單球式閃避球簡介

閃避球是香港近年新興的運動，著重反應、速度、敏捷度、力量及爆發力，適合小朋友學習，從小學習對個人體格非常幫助。因為速度快而且外場球員擊中對手可以返回內場，所以比賽非常刺激，1分鐘時間已經可以大逆轉，絕對是一項鬥智鬥力的運動。

很多人以為閃避球主要較力量，大力的球員就容易取勝，其實閃避球運動著重高度的團隊合作，透過多變的傳球路線和速度令對手防不勝防，同時亦非常著重防守，即是主動地抱著迎面而來的攻擊球。

一般比賽規則︰

• 小學組比賽一隊為10人或12人，中學組及公開組為8人，分男子組、女子組和混合組。
• 每場比賽共兩局，每局5分鐘，中間休息1-2分鐘。每局完結時內場人數為該隊得分，兩局分數總和為最後得分。
• 內場球隊被對手擊中頭部以下位置後，在球未著地前未能接著球或由隊友補接，第一位被擊中之球員被判出局，需到外場區。
• 外場區球員成功擊中對手可返回內場區。
• 傳接球、進攻和接球時踩界被判犯規，由對隊重新開球。
• 內外場可以互相傳球最多4次，同場不可以傳球。球員在接到球後必須在5秒內擲出。

閃避球非常刺激好玩，在日本、台灣、韓國非常盛行，香港亦已發展多年，有中小學的錦標賽、公開賽、聯賽、分齡比賽等。想了解更多閃避球運動，在Youtube已經可以找到很多教學和比賽片段，我們也精選了一些給大家︰

新竹市西門國小 ｜ i運動S1 第5集

花蓮市中正國小｜ i運動S2 第17集

ADC_第三屆亞洲盃閃避球賽男子U13組(決賽) 日本對台灣

本公司的吳教練為中國香港閃避球聯會註冊教練，吳教練主要任教小學之興趣班和校隊。

吳教練任教之校隊曾獲以下獎項︰

2019全港閃避球錦標賽 – 男子U12冠軍

2019全港中小學學界閃避球精英賽 – 小學男子亞軍

2019全港中小學學界閃避球錦標賽(港島及九龍) -小學男子冠軍

2018全港小學新秀挑戰賽 – 盃賽男子組冠軍

2018全港閃避球錦標賽 – 男子U12冠軍

2018中大陳震夏全港混合閃避球錦標賽 – 兒童組亞軍

2018全港中小學學界閃避球錦標賽(港島及九龍) -小學男子冠軍

2018全港閃避球錦標賽 – 小學男子組冠軍 (*2名球員選為All Star Team; 1名球員獲得MVP)

2017全港閃避球新秀賽 – 小學男子亞軍

2017全港閃避球錦標賽 – 小學男子組冠軍 (*1名球員為最佳攻擊球員; 1名球員獲得MVP)

2017全港中小學學界閃避球錦標賽(港島及九龍) – 小學男子亞軍

2016全港閃避球新秀賽 – 小學男子冠軍

2016全港閃避球錦標賽暨國際邀請賽 – 小學男子亞軍

2015全港閃避球新秀賽 – 小學男子亞軍

2015全港閃避球錦標賽 – 小學男子組季軍 (*1名球員獲最佳防守球員)